南部博昭 8週間FTP向上トレーニングプラン

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南部博昭コーチが書き下ろした8週間分のFTP向上トレーニングプランです。FTP向上に照準を絞った8週間のセルフトレーニングメニューで、週8~12時間練習される方向けです。データ解析や通話コンサルティングは含まれません。

 

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