最新記事
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さぁパワートレーニングを始めよう！Part1 理論編①
トレーニング中田尚志ブログ2014年7月6日ここ数年プロの世界ではパワーメーターの装着率が飛躍的に増え、アマチュア愛好家にもかなり普及してきました。 それに伴いレース会場でも「パワトレ」や「FTP」といった言葉が頻繁に聞かれるようになってきました。 しかし「パワー⋯⋯
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7 weeks TTスキルアッププログラム
中田尚志ブログ2014年7月5日「パワーメーターを買ったけど、どうやって強化すれば良いか分からない。」 「興味はあるけど難しそう。」 「具体的なメニューが欲しい。」 そう考えている方は多いのではないでしょうか？ そこで「7 weeks TT スキルアッ⋯⋯
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ツール・ド・フランスのTTT/ITTパワーデータ比較 Part2
中田尚志ブログ2014年7月4日前回はチームタイムトライアル（TTT）/個人タイムトライアル（ITT）に要求される能力を検証しましたが、今日は更に深く検証し実際の強化方法についてご紹介します。 TTに求められる能力 (1)FTP・VO2Max TTT/⋯⋯
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ツール・ド・フランスのTTT/ITTパワーデータ比較
中田尚志ブログ2014年7月3日いよいよツール・ド・フランスが開幕ですね！ Peaks Coaching Groupのあるバージニア州からはBen King選手がGarmin-SHARP チーム代表として出場します。 新城選手と共に彼の活躍にも注目して⋯⋯
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Ride with HUNTER ALLEN
中田尚志ブログ2014年7月2日ハンターと朝練に行きました。 ベッドフォード郊外をぐるりと周る56kmのループです。 ここでハンター・アレン氏をご存じない方の為に少し説明をさせて頂きます。 氏はUSAC(アメリカ自転車競技連盟)レベル１コーチで元プロロ⋯⋯
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ナショナル選手権制覇！
中田尚志ブログ2014年7月1日Peaks Coaching Group がコーチする選手がブラジル国内選手権で優勝しました！ 彼の名前はアントニオ・ガーネロ(Antônio Garnero) FUNVICというブラジル国内のプロチームに所⋯⋯
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全米プロ選手権
中田尚志ブログ2014年6月5日先月行われた全米プロ選手権の結果&映像です。 ガーミン・BMCといったワールドツアーを走る選手を相手にして勝ったのは、何とサラリーマンレーサーのエリック・マルコット選手。 普段はカイロプラクターをされているそうで⋯⋯
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シーズン前半のレビューとトレンド把握について
中田尚志ブログ2014年6月4日シーズン前半が終了し後半戦に向かわれる方も多いと思います。 ちょうど今は前半を振り返り後半戦にむけてトレーニングをどう組み立てるか計画するのに良い時期です。 そこで今日はシーズン前半のレビュー(振り返り)について紹介した⋯⋯
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トレーニングデータに見るプロとアマの違い
中田尚志ブログ2014年6月3日プロサイクリストとアマチュアサイクリストの違いは、色々な所にあります。 バイクコントロール、パワー、レースの距離、戦術・・・etc.。 彼らが類稀なる才能の持ち主であるのは疑いようがないですが、トレーニングの解析をしてい⋯⋯
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シーズン中の休養について
中田尚志ブログ2014年6月2日プロ選手は春先から秋までレースがあり、多い選手は年間90レース以上走ります。 そういった選手たちでも、ずっとレースに出続けているわけではなく、春先のプログラム終了後、シーズン途中に一旦休養をとり、リフレッシュさせてから秋⋯⋯
