パワートレーニングとは
パワートレーニングは、パワーメーターを用いて出力（ワット）を計測しながら行う科学的トレーニング手法です。
専用デバイスで時間、パワー、ケイデンス、心拍数など詳細データを秒単位で取得し、科学的に強度をコントロール。これにより、従来の「感覚頼み」に対して客観的なフィードバックが得られ、最短でパフォーマンス向上を図ることができます。
PEAKS COACHING GROUPでは世界基準のプラットフォームであるTrainingPeaksを活用し、パワーデータを基にしたワールドツアークラスのトレーニング計画を実践します。
オンラインコーチングについて
PEAKS COACHING GROUPのオンラインコーチングは、場所を選ばず国内外どこでも、公認コーチがあなたの成長をフルサポートいたします。
まずは丁寧なヒアリングで目標とニーズを言語化し、ライフスタイルにフィットしたオーダーメイドトレーニングプランを設計。
TrainingPeaks上で進行する各ワークアウトは、パワーデータや心拍数を定期的に解析し、リアルタイムで最適化します。
シーズンピークに届くための最短ルートを描きつつ、自分だけのプランを自分のペースで行える。それが、PEAKS COACHING GROUPのオンラインコーチングです。
